背包客
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強免疫又降火氣！蔬菜之王1吃法營養流光光
:
【早安健康／農委會農業兒童網】吃日式料理手捲時，有種蔬菜你一定不會錯過，那就是蘆筍。翠綠細嫩的筍尖，加上海苔、美乃滋和一點生菜，爽脆美味的口感，令人一捲接一捲。平時，你是如何吃蘆筍？有沒有喝過蘆筍汁呢？
蘆筍──蔬菜之王，還有白、紫蘆筍
民國60年間，台灣蘆筍的總生產量是全球首位，在農業史上佔有一席之地，但是它卻不是台灣的傳統作物。
蘆筍屬於溫帶植物，原產於地中海岸，在歐洲栽培有2000年以上的歷史，被稱為蔬菜之王。
酒店預定
民國40年台灣開始種植綠蘆筍，十分成功，台中、彰化、屏東、嘉義、雲林的沙土地區，是蘆筍的重要產地，甚至還加工製成罐頭，冷凍外銷。後來外銷市場變小，產地縮減集中在嘉義、台南及屏東，其中以嘉義縣六腳鄉最大，每年4至10月是產季。
在國際上，中國和西班牙是目前最大的出口國。
蘆筍不只有綠色，還有白及紫兩種。在生長過程中，筍尖露出地面就變綠，若覆蓋土壤讓它不受陽光照射，就會保持白色。歐洲人喜歡吃白蘆筍，台灣較常見綠蘆筍。
至於紫蘆筍，花青素含量很高，產季也更長，可以從3月到11月，有人覺得它吃起來更甘甜。
洽公訂房
無論選購哪一種蘆筍，新鮮最重要。形狀挺直質地硬實、筍尖花鱗片緊密、表皮鮮亮光滑，嫩莖手折即斷，代表沒有老化。
蘆筍的鮮度很快就降低，組織會纖維化而變硬，所以可以先汆燙後過涼水，就能冷藏備用；生的蘆筍可以用吸滿水的紙巾包住根部，直立放入冰箱，也能延長保存期限喔！
【延伸閱讀】
作者簡介：「農業兒童網」提供豐富的農業知識，可以為您解答農業問題，也提供多樣的生活資訊，可以增加您的生活樂趣呢！、
「M COUNTDOWN」台北場再公布兩組藝人 台灣女孩葉舒華將隨團攻蛋
: 記者／簡立言 報導
今夏韓流一波波，預計7月5日在台北小巨蛋舉辦的「M Countdown in Taipei」繼日前公布包含Wanna One在內的首波名單後，今天閃電揭曉第二波共兩組女團，一是原訂5月要來卻因故取消的「GUGUDAN」，二則是有台灣成員葉舒華在內的「(G)I-DLE」。
Mnet自2012年起巡迴亞洲多國舉辦「M Countdown」，演出陣容都是一時之選，台北場的內容預定七月中於Mnet播出，至於後續名單以及售票詳細為何，還得等待主辦單位寬宏藝術公布後續。
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- 位於海灘
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蘆筍──蔬菜之王，還有白、紫蘆筍
民國60年間，台灣蘆筍的總生產量是全球首位，在農業史上佔有一席之地，但是它卻不是台灣的傳統作物。
蘆筍屬於溫帶植物，原產於地中海岸，在歐洲栽培有2000年以上的歷史，被稱為蔬菜之王。
酒店預定
民國40年台灣開始種植綠蘆筍，十分成功，台中、彰化、屏東、嘉義、雲林的沙土地區，是蘆筍的重要產地，甚至還加工製成罐頭，冷凍外銷。後來外銷市場變小，產地縮減集中在嘉義、台南及屏東，其中以嘉義縣六腳鄉最大，每年4至10月是產季。
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至於紫蘆筍，花青素含量很高，產季也更長，可以從3月到11月，有人覺得它吃起來更甘甜。
蘆筍怎麼選、如何保存？
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